Mindfulness

Você já teve a sensação de estar correndo atrás da própria cauda?

Por mais que tenha avançado, estudado, se formado, certo padrão mental e emocional continua se manifestando de formas diferentes. A mente constantemente te leva para situações específicas que você já buscou resolver com pedidos de perdão ou até Ho'oponopono. A emoção assume outra cara e você se vê novamente em repetições "o que vou fazer agora?", "porque isso se manifestou em minha vida novamente?", "como foi que tudo chegou nesse estado?". A própria preocupação constante, que por mais que você faça, não desaparece e sua mente não te dá um minuto de folga.

Você até manda sua mente ficar calada, mas a cada momento que quer calar a mente, ela parece ressurgir com um tema, um assunto diferente ou até o mesmo assunto, sob nova ótica e com força redobrada. Você até olha para tudo o que está fazendo em prol de solucional o problema que se instalou em sua mente, mas sua mente volta com outros milhares de pontos que você não percebeu, não cuidou ou passou batido. Chega um momento que a mente começa a criar situações que não aconteceram, criar desdobramentos da situação te jogando em novas problemáticas.

"E se acontecer isso?", "E se as coisas seguirem para aquele rumo?", "O que vou fazer mês que vem diante dessas mudanças?". E por ai vai

Encontrar a paz, a felicidade, a leveza, que procura é simples, não é um bicho de sete cabeças, mas exige mudanças. Quais mudanças você me perguntaria? Mudanças de comportamento, exercícios mentais de reprogramação, orientação de um profissional. Sessões conduzidasque te ajude a mudar a forma como vê as situação e se vê nelas. A como lidar de forma diferente nesses momentos com tais repetições e aprender a se conectar com você mesmo no meio de tudo isso. A se reencontrar e descobrir que possui a força que precisa para superar e mudar toda essa realidade. Desenvolver foco e tranquilidade, poder parar no final do dia e sua mente realmente parar e aquietar, te deixando relaxar e curtir o momento em família.

A prática da atenção plena auxilia na saúde, bem estar físico, equilíbrio mental e emocional, elimina o stresse.

A Atenção Plena ou Mindfulness é a prática de se concentrar completamente no presente, se desligando do passado e do futuro para viver o AGORA com todo o seu ser voltado para o presente com uma consciência avançada e capaz de criar a cada momento saídas, respostas, possibilidades e soluções para tudo o que desejar.

A proposta do trabalho de transformação com a Atenção Plena abrange um total de 10 sessões:

1 - Anamnese inicial, entendendo o campo. | 2- Identificando os padrões de comportamento mental e emocional | 3 - Liberando e desimantando as situações fantasiosas da mente | 4 - Resgate da Criança Interior | 5 - Exercícios diários e mudança de comportamento | 6 - Formas de ancorar a mudança postural e a consciência dos vícios de comportamento | 7 - Práticas e exercícios que doutrinam a mente e a Amígdala Cerebral | 8 - A consciência corporal, padrão familiar | 9 - Formas de cuidar da saúde energética do corpo, atividades e ferramentas que auxiliam | 10 - Reestruturando o Mapa Mental e como acessa-lo.

O tratamento completo com as 10 sessões, (hora e meia cada sessão), está saíndo: R$ 2.500,00.

Pacote das 10 sessões com pagamento adiantado: R$2.000,00

As sessões podem ser presenciais ou online, por video chamada.